| Ұзақ мерзімді жоспардың
5.1 Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын қалыптастыру. |
Мектеп: | |||||||||||||||||||||||
| Күні: | Мұғалім аты жөні:. | |||||||||||||||||||||||
| СЫНЫП: 7
Сабақ 2 |
Қатысқандар | Қатыспағандар: | ||||||||||||||||||||||
| Сабақ тақырыбы | Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету. | |||||||||||||||||||||||
| Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары
|
7.3.4.1 — денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулар кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу
|
|||||||||||||||||||||||
| Сабақ мақсаты | Денсаулықты нығайту бағытындағы орындалатын физикалық жаттығулар барысында техникалық қауіпсіздік сұрақтарымен хабардар болу. | |||||||||||||||||||||||
|
: Сабақтың негізгі мақсаты |
||||||||||||||||||||||||
| Қауіпсісіздіктің әсер ету үшін бірқатар әлеуметтік қабілеттерді түсіну мен білімін қолдану. | ||||||||||||||||||||||||
| Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін жетілдіру. | ||||||||||||||||||||||||
| Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін жетілдіру. | ||||||||||||||||||||||||
| Бағалау критериі | Сөреден дұрыс старт алу техникасын орындаса
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасай алса Мәреге жету техникасы комбинациясын дұрыс орындаса Қысқаша қашықтыққа жүгіру техникасының ерекшелігін ажырата алса |
|||||||||||||||||||||||
| Сабақтың тілдік мақсаты
|
||||||||||||||||||||||||
| Негізгі сөздер мен фразалар: | ||||||||||||||||||||||||
| Бұның ішінде :
· Старт, қадамдау жүгіру, тоқтау · секіру,жерге тусу · лақтыру,астынан ,үстінен · сызықты баспау · жалауша |
||||||||||||||||||||||||
| Құндылықтар | Жеңіл атлетика сабағы барысында бір-біріне деген құрмет көрсетуі және ынтымақтастық артады. | |||||||||||||||||||||||
| Пәнаралық байланыс | Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш — қуат физика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен байланысты. | |||||||||||||||||||||||
| Алдыңғы білім | 5сынып – Жеңіл атлетика. | |||||||||||||||||||||||
| Жоспар | ||||||||||||||||||||||||
| Жоспарланған уақыт | Дереккөздер | |||||||||||||||||||||||
| 0-5минут
6-13 минут
|
Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу.Сергіту. “Шаттық шеңбері” оқушыларға жылы сөздер жазылған смайликтер таратып беру. (Оқушылар шеңберге тұрып, смайликтердегі сөздерді оқып, бір біріне жақсы көңіл сыйлайды).
Жалпы жетілдіру жаттығулары: 1. Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу. 2.Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру. Жартылай отырып, толық отырып жүру. 3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау. Жаңа тақырыпты игеру. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру. Техника қауіпсіздігін түсіндіру және қауіпсіздіктің алдын алу шараларын оқушыларға таныстыру. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы: — Оқушыларды екіге бөліп спорт алаңын айналдыра жүгірту; — «Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындау; — Кеудені дұрыс ұстап, қолдың дұрыс сілтеу және дұрыс тыныс алу жаттығуларын жасау; — Қол мен аяқты айқастыра кең адымдап және қысқа адымдап жүгірту; Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір жарым табан санап алып, қолды сөре сызығынының үстіне қойып, итеілетін аяқты алдыға қойып, екінші аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, салмақ қолға түсіп тұрады
|
Смайликтер.
Ысқырық, секундамер
|
||||||||||||||||||||||
|
Ортасы 14-35
|
Тапсырма Төменгі сөреден шығу техникасын үйреніңіз, нәтижеге жету үшін орындайтын әрекеттеріңізді атаңыз және жақсы, осал тұстарын сипаттаңыз.
Дескриптор Білім алушы
− жаттығуды талапқа сай орындайды; − жаттығу барысында туындауы мүмкін қателіктерді (қолды қате қою, аяқты дұрыс қоймау, сөреден дұрыс шықпау) атайды; − жүгіру барысындағы жақсы және қате тұстарды (сөреден дұрыс шығу, мәрені қиып өту, кеңістіктегі ауаға қарсы тұру, жылдам жүгіру) анықтайды.
«Дайындал» деген бұйрықта аяқтар жартылай жазылып, денені алға қарай ұсындырамыз. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп, 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.
Машықтық жұмыс: Қысқа қашықтыққа 60 метірге жүгіруді, уақыт есептей орындау.Мұғалім оқушыларды өзінің төмендегі бағалау парақшасына бағалайды. Қысқа қашықтыққа жүгіруді бағалау парақшасы
Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету. 1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне қойып итеретін аяқты алдығы ұшфна қойып итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады. «Дайындал» деген бұйрықта сәл көтеріліп алға қарап тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді. «Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту қажет. 100 метрге жүгірту.
|
|
||||||||||||||||||||||
| Соңы
36- 40
|
Ой-толғаныс. «Синкуейн» әдісі – «Қашықтық». ( Оқушылар «қашықтық» тақырыбына 5 жолды өлең құрастырады.) | |||||||||||||||||||||||
| Қосымша ақпарат | ||||||||||||||||||||||||
| Дифференциалды оқыту – Көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз?
дамытуды қалай жоспарлайсыз? |
Бағалау – оқушылардың оқуын тексеруді қалай жоспарлайсыз? | Пәнаралық байланыс Денсаулық және қауіпсіздік ережелері АКТ сілтемелері
Құндылықтар |
||||||||||||||||||||||
| Барлық оқушылар; Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын біледі.
Оқушылардың көбісі; Қысқа қашықтыққа жүгіруде 60м орындай алады. Оқушылардың кейбірі: Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды. |
· бақылау, тыңдау, уақытқа жүгірту, бағалау парақшасы арқылы | |||||||||||||||||||||||
| Рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқыту мақсаттары жүзеге асырымды болды ма? Бүгін оқушылар нені үйренді? Оқыту ортасы қандай болды? Менің бөліп оқытқаным өз мәнінде жүзеге асты ма? Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неліктен? |
Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||
| Қорытынды бағалау
Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқытуға және үйренуді) 1: 2:
Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқытуға және үйретуді)? 1: 2:
Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар туралы менің келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпаратты білдім?
|
||||||||||||||||||||||||
| Бөлім:
1-бөлім. Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту
|
Мектеп: | ||||||
| Күні: | Мұғалімнің аты-жөні: | ||||||
| Сынып: 7
Саба0 3-4 |
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны: |
||||||
| Сабақ тақырыбы | Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру | ||||||
| Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме) | 7.3.3.1 — түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау
7.3.2.2 — жалпы дене жаттығуларын өткізу және ағзаны қалпына келтіру жаттығуларының құрамын көрсету |
||||||
| Сабақ мақсаттары | Жеңіл атлетикадағы орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру дағдылары жайлы өз білімдерін салыстыра және көрсете алады | ||||||
| Жетістік критерийлері | Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру арқылы дене қасиеттерін жетілдіруді түсінеді және көрсетеді. | ||||||
| Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар:
өздерінің жеңіл атлетикадағы ерекше қимылдарын сипаттай, талқылай әрі көрсете алады Мыналарды қамтиды: · екпін алу, итерілу, ұшу, қону · көтерілу, жерге қону · фитнес құрамдастары: күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік · қадамдар, аттау · лақтырулар: итеріп шығару, итеру, көтеріп тастау, лақтыру · қауіпсіздік, қауіп-қатер сөрелік екпін алу, қашықтық бойынша жүгіру, мәреге жету |
||||||
| Құндылықтарды дамыту
|
Арнайы орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру дағдылары мен қатысты қабілеттерді және негізгі қимыл қабілеттері мен қатысты қабілеттерді жетілдіру. | ||||||
|
Пәнаралық байланыстар |
Қазақ тілі, жас өспірімдер физиологиясы, физика. |
||||||
| АКТ қолдану дағдылары | Фото және бейне материалдарды оқушыларға қозғалыс өнімділіктерін өлшеу және нығайту үшін өзін-өзі бағалау, бағалау техникалары үшін қолдану. | ||||||
| Бастапқы білім
|
Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығулар орындау кезінде өздерінің жеке қозғалыс техникаларын жетілдірумен жұмыс істейді. Секіру, жүгіру техникаларын жақсартады, әсіресе спринтер және стайер жүгірісінің техникасын жетілдіруге ерекше назар аударады. Оқушылар шағын топтарда бірлесе жұмыс істеп, оқу тапсырмаларын пысықтайды. | ||||||
| Сабақ барысы. | |||||||
| Сабақтың жоспарланған кезеңдері | Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет
|
Ресурстар | |||||
| Сабақтың басы
|
Сабақ басында:
— оқушылардың зейінін шоғырландыруға; — оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын/ОМ/ анықтап алуға; — оқушылардың «жақын даму аймағын», сабақ соңында күтілетін нәтижелерді анықтауға көңіл бөлу қажет |
Жүгіру жолы немесе үлкен бос кеңістік. кедергілер.
Фишкалар, конустар, мұғалімге арналған ысқырық, бор
|
|||||
| Сабақтың ортасы
|
(С, К) Тамыр соғысы туралы алдыңғы өтілген материалды қараңыз. МС – минутына соққы. Тынығу кезіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу тамыр соғысы.
(ЖЖ, Т) «Қуып жет». Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады.
(ЖЖ, Тәж, Ф) Жұптарда оқушылар тамыр соғысын тексеретін екі сүйікті жаттығуын, екі кез келген динамикалық және екі статикалық созылуды таңдайды. Оларды көрсете отырып, олар бір-бірінің қимылдарын қайталайды, бірдей ырғақ пен уақытты сақтайды. Сіз тараудың осы бөлігінде орындаған төмен, орташа және жоғары қарқындылықтағы жаттуғуларды, олардың денсаулыққа әкелер пайдасы туралы ойластырыңыз. Тапсырма Серіктеспен бірге 400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз. Орта қашықтыққа серіктеспен жүгірудің тиімділігі мен орындалу әдісін ажыратыңыз.
Дескриптор Білім алушы − жүгіру кезінде ережелерді сақтайды; − жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданып шұғылдануды анықтайды; − орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады
|
Ысқырық, секунд өлшегіш
Конустар. Іргелі қозғалыс дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (25-кітап, спринт, 21-24-беттер:http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092
Дене жаттығуларымен айналысу үшін үлкен бос кеңістік Ойын алаңы, бор, ысқырық
|
|||||
| Сабақтың соңы | Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі:
Оқушылардан бұл жаттығуда қандай тәуекел бар екенін және оны қалай азайтуға болатынын сұрау. Оқушылар таңдаған тірек-қимыл дағдыларын бақылау. |
||||||
| Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз? | Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз? | Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
|
|||||
| Берілген тапсырмаларды, жаттығуларды барынша біркелкі орындау.Қабілеті жоғары оқушылар ойындардағы қозғалыс әрекеттерін қайталап, сынып алдында орындалуын өз бетінше көрсету, жетістіктер мен кемшіліктеріне назар аудару. | Оқушылардың өз бетінше тапсырмамен жұмыс істеуі, өз бетінше қателерін түзеу.Сабақ барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар.
Әр оқушыға жекелей тапсырмалар беру, тапсырмалардың орындалу дағдыларын тексеру. Жекеле және топпен тапсырмаларды орындау және топ ішінде талқылау қарастырылады. |
Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу.
Дене қыздыру жаттығуларының орындалуына аса көңіл бөлу, икемділікті дамытуға септігін тигізеді. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақ барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
|||||
| Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:
1-бөлім: Лақтыру, секіру, жүгіру дағдыларын жақсарту және дамыту. |
Мектеп: | ||||||
| Күні: | Мұғалімнің аты-жөні: | ||||||
| Сынып: 7
Сабақ 5-6 |
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны: |
||||||
| Сабақ тақырыбы | Секіру және оның түрлері. | ||||||
| Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме) | 7.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жетілдіру және қорытындылау. | ||||||
| Сабақ мақсаттары | Секіруді орындау кезінде секіру қимыл-қозғалыс реттілігін сақтау қажеттілігі. Екпін алып секірудің маңызыдылығын жетілдіреді және жинақтайды, сабақ барысында көрсетеді. | ||||||
| Бағалау критерийі | Дене қимыл-қозғалыс маңызыдылығын жетілдіреді, ретілігін сақтайды, түсінеді және сабақ барысында үдерісті көрсетеді. | ||||||
| Тілдік мақсаттар
|
Оқушыларды пән мазмұны түсініктерімен жұмыс жасауға қажетті сынып тілімен жабдықтау (мысалы, топтық жұмыс жасауға, зерттеу сұрақтарын қою, ситуацияны талдау және талқылар / пікірталастар жүргізуге қажетті фразалар). | ||||||
| Құндылықтарды дарыту
|
Арнайы спорттық қозғалыс дағдылары мен қатысты қабілеттерді және негізгі қимыл қабілеттері мен қатысты қабілеттерді жетілдіруді оқушы бойына қалыптастыру. | ||||||
| Пәнаралық байланыстар | Қазақ тілі, жас өспірімдер физиологиясы, физика. | ||||||
| АКТ қолдану дағдылары | Фото және бейне материалдарды оқушыларға қозғалыс өнімділіктерін өлшеу және нығайту үшін өзін-өзі бағалау, бағалау техникалары үшін қолдану. | ||||||
| Бастапқы білім
|
Бұл бөлімде оқушылар бірқатар жеңіл атлетикалық жаттығуларды орындау кезінде жеке қозғалыс техникаларын жақсартумен жұмыс істейді. | ||||||
| Сабақ барысы. | |||||||
| Сабақтың жоспарланған кезеңдері | Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет
|
Ресурстар | |||||
| Сабақтың басы
|
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 12-15 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Жаттығулар тізбегі аяқ бұлшық еттері мен секіру, сермелу жаттығуларын қамтуды көздейді. |
Жүгіру жолы немесе үлкен бос кеңістік. Ұзындыққа секіруге арналған шұңқыр, жалауша (ақ және қызыл), гимнастикалық маттар, кедергілер
Фишкалар, конустар, мұғалімге арналған ысқырық, бор. |
|||||
| Сабақтың ортасы
|
(К, Т) Сыныпты оқушылар секіру дағдыларын дамытуға алып келетін тапсырмаларды орындайтын шағын топтарға бөлу.
1. Жылдам жүгіру кезінде әр бес қадамда итеріліп, «адымдап» секіруді орындау (5-6 рет). 2. Тізені кейдеге тартып, кедергі арқылы орнынан тұрып секіру (5-6 рет). 3. «Отырған» күйінде қонуымен орнынан тұрып жоғары секіру (мысалы, гимнастикалық мат) (5-6 рет). 4. Жүгіріп келіп аяқты қайшылап, биіктікке секіру (5-6 рет). 5. Қону орнына жақын орналасқан кедергі арқылы бес-алды қадам жүгіріп келіп секіру (5-6 рет). 6. Екі аяқпен итеріліп, орнынан ұзындыққа секіру (5-6 рет). 7. Алты-сегіз жүгіру қадамымен ұзындыққа секіру (5-6 рет). Секіруді жақсарту үшін қолданатын арнайы жаттығуларды оқушыларға ұсыну. Әр түрлі кедергілерден секіру, ілінген заттарға секіріп жету жаттығулары. Топта оқушылармен секіру дағдыларын жақсарту үшін ұсынылған тапсырмалардың қайсысымен тағы жұмыс істеу керектігін талқылаңыз. |
Ұзындыққа секіруге арналған шұңқыр, жалауша (ақ және қызыл), гимнастикалық маттар, кедергілер
Фишкалар, конустар, мұғалімге арналған ысқырық, бор. Секіруге арналған сілтеме: |
|||||
| Сабақтың соңы | Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізіледі:
Теориялық және практикалық жаттығуларда мұғалім әдеттегі қателерге назар аударады анықтамалар береді. Оқушылар таңдаған белгілі секіру жаттығуларында оқушылардың қызығушылықтарын қолдап және үдерісін дамытып, дағдыларын бақылау. |
||||||
| Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз? | Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз? | Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
|
|||||
| Берілген тапсырмаларды, жүйелі жаттығулар жинағының реттілігін көрсетеді. Жаттығуларды барынша біркелкі орындау, жеңіл атлетикалық секірулерді жалпылау. Қабілеті жоғары оқушылар секіру дағдыларын қозғалыс әрекеттерін қайталап, сынып алдында орындалуын өз бетінше көрсету. | Оқушылардың өз бетінше тапсырмамен белсенді жұмыс істеуі, өз бетінше қателерін түзеу. Сабақ барысында бейресми қалыптастырушы бағалаулар. | Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу.
Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақ барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау. |
|||||
| — | Мектеп: | ||||||
| Күні: | Мұғалімнің аты-жөні:
|
||||||
| Сыныбы: 7 сыныптар
Сабақ 7-8 Сабақ |
Қатысқан оқушы саны: | Қатыспағаны: | |||||
| Сабақтың тақырыбы | Әртүрлі құралдарды лақтыру | ||||||
| Оқу бағдарламасына сілтеме жасау | 7.1.1.1 — кең ауқымдағы арнайы спорттық қимыл-қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін, бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру | ||||||
| Сабақтың мақсаттары | Төзімділік, ептілік және зейінділікті дамытуға ықпал ету
Командада жұмыс істеу дағдыларын және көшбасшы болу дағдыларын дамытуға септігін тигізу. |
||||||
| Жетістік критерийлері | Кіші допты қашықтыққа лақтыруды біледі
Күш қаблет деңгейін анықтау,жетілдіру ді үйренеді |
||||||
| Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар келесі ұғымдарды біледі және қолдана алады:
Ø тактика Ø стратегия Ø алдау қозғалыстары Ø допты лақтыру |
||||||
| Пәнаралық байланыстар | Бұл сабақта қазақ тілі, орыс тілі, ағылшын тілі пәндерімен өзара пәнаралық байланыс орнатуға болады. | ||||||
| АКТ пайдалану дағдылары | Интербелсенді тақтада «Аңшы мен үйрек» ойыны туралы презентация көрсету | ||||||
| Бастапқы білім
|
Оқушылардың доп лақтыру және орындау техникасы туралы түсініктері бар | ||||||
| Сабақ барысы | |||||||
| Сабақтың жоспарланған кезендері | Сабақтағы жоспарланған іс-әрекеттер
|
Ресурстар | |||||
| Сабақтың басы
10 мин.
|
Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ соңындағы рефлексия туралы ескерту.
Жүгіру жолымен жеңіл жүгіру Арнайы жүгіру жаттығулары 1. Тізені биік сермеп жүгіру 2. Аяқты тізеден артқа сермеп жүгіру 3. Түзу аяқты алға сермеп жүгіру 4. Түзу аяқты артқа сермеп жүгіру 5. Оң жанымен секіре қозғалу 6. Сол жанымен секіре қозңалу 7. Оң жанымен аяқты айқастыра жүгіру 8. Сол жанымен аяқты айқастыра жүгіру 9. Артпен алға қарап жүгіру 10. Жылдам жүгіру Арнйы орында орындалатын жаттығулар 1 бастапқы қалып қол мықымда аяқ иық деңгейінде басымызды оңға, солға 4 реттен айналдырамыз 2 Б.қ аяқ иық деңгейінде қол иықта иығымызды алға, артқа,4 реттен айналдырамыз. 3Б.қ аяқ иық деңгейінде қолымызды шынтақтан ішке, сыртқа 4 рет айналдырамыз. 4. Б.қ аяқ иық деңгейінде жұмылдырығымызды алға, артқа 4 реттен айналдырамыз. 5. Б.қ аяқ иық деңгейінде қол мықымда белімізді оңға ,солға 4 реттен айналдырамыз. 6. Б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда ,сол қол төменде 1,2 артқа сермейміз 3,4 қолымызды ауыстырып сермейміз. 7. Б.қ аяқ иық деңгейінде оң қол жоғарыда,сол қол мықымда 1,2 солға иілеміз 3,4 оңға иілеміз. 8. Б.қ аяқ иық деңгейінде 1артқа шалқаямыз, 2 алға иілеміз, 3отырамыз,4 Б.қ. 9 . Б.қ аяқты алшақ қоямыз 1 сол аяққа иілеміз 2 ортаға иілеміз 3 оң аяққа иілеміз 4Б.қ 10. Б.қ аяқты алшақ қоямыз қолды жанына созып алға иілеміз 1,2 оң аяққа сол қолымызды тигіземіз,3,4 сол аяққа оң қолымызды тигіземіз. 11. Б.қ қолымызды тізеге қоямыз,тіземізді оңға,солға 4 реттен айналдырамыз. 12. Б.қ 1,2 сол аяққа отырамыз 3,4оң аяққа отырамыз. |
Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы.
Үлкен бос кеңістік |
|||||
|
Сабақтың ортасы 25 мин.
|
Ұлттық ойындар:
Асау мәстек Ойын бастаушы арқанды жерден 50 см –дей биік етіп керіп байлайды да қасындағы балаларға Былай дейді. Ер екеніңді білейін Ешкі сойып берейін Тақия алсаң еңкейіп Құламасаң теңкейіп Ерлігіңе сенейін Ойын шартын қабылдап ,ортаға шыққан бала: Асау мәстек бұл болса Үйретейін көріңіз — Маған таяқ беріңіз!-дейді де таяқпен арқаннан асылып жердегі тақияны іліп алуы керек.Ойынды келесі бала осылай жалғастырады. 1. Сапқа тұрғызу, ара қашықтықты өлшеу. 2. Орнынан кіші допты лақтыру тәсілін үйрету . 3. Сызық бойына 4,5 қадам жасап тоқтау. 4. Сыныпты 2 топқа бөліп 40 м қашықтықта қарама қарсы тұрып кіші допты лақтыру. — 5. Оқушыларды 3 топқа бөліп «Кім мықты?» жарысын өткізу. Қалыптастырушы бағалау: Фишкалар Залда фишкалардан алдын ала дайындалған түрлі-түсті фишкалар қойылған. Оқушылар өздерін бағалауда осы шеңберлердің ішіне орналасуы керек. Ақ түсті шеңберге барлығын жақсы орындадым деген оқушылар. Жасыл түсті шеңберге көбіне жақсы орындадым деген оқушылар. Көк түсті шеңберге кейбірін жақсы орындадым деген оқушылар. |
Үлкен бос кеңістік.
Волейбол добы, ысқырық, конустар. |
|||||
|
Сабақтың соңы 5 мин.
|
Сабақты қорытындылау: сабақ соңында нәтижелер қорытындыланып, не білгені, қалай жұмыс жасағандары талқыланады.
«Нысана» рефлексиясы. Оқушылар маркерлермен нысанаға қаншалықты сабақ мазмұнын меңгергендігін білдіріп нүкте қойып кетеді.
Киім ауыстыру орнына кету. |
Маркерлер, фломастерлер, стикерлер | |||||
| Саралау – Көбірек қолдау көрсетуді Сіз қалай жоспарлайсыз? Қабілетті оқушылардың алдына қандай міндеттер қоюды жоспарлайсыз?
Дене шынықтыру сабақтарында саралық тәсілдемеге оқушылардың мүмкіндіктеріне қарай олардың дене саулығының, дене дайындығының оңтайлы деңгейіне, сондай-ақ тиісті білім, біліктер және дағдылар көлеміне қол жеткізуге мүмкіндік беретін ерекше тәсілдеме жатады. Дене дайындығының деңгейі төмен оқушыларды қолдау үшін: допты нысанаға лақтыруды қайталау Қабілетті оқушыларға: нысанаға допты қозғалыста лақтырып тигізу |
Бағалау -Сіз оқушылардың материалды меңгеру деңгейін тексеруді қалай жоспарладыңыз?
Сабақтарда бағалауды мұғалім келесілер арқылы сабақ барысында жүзеге асырады: Фишкалар Залда фишкалардан алдын ала дайындалған түрлі-түсті фишкалар қойылған. Оқушылар өздерін бағалауда осы шеңберлердің ішіне орналасуы керек. Ақ түсті шеңберге барлығын жақсы орындадым деген оқушылар. Жасыл түсті шеңберге көбіне жақсы орындадым деген оқушылар. Көк түсті шеңберге кейбірін жақсы орындадым деген оқушылар. |
Денсаулық және қауіпсіздік ережелерінің сақталуы:
Әр оқу тоқсанының басында бекітілген қауіпсіздік техникасы ережелерімен таныстыру; Сабақ барысында жайлы жағдай туғызу арқылы; Тақырыпқа сай әрекет ету мен киінуді қатаң талап ету міндетті;
|
|||||
| Жалпы бағалау
Сабақтың жақсы екі аспектісін көрсетіңіз (оқытуға, үйренуге қатысты)? 1: 2: Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту және үйренуге қатысты)? 1: 2:
Сабақ барысында сыныптың немесе жекелеген оқушылардың жетістіктері /қиындықтары туралы не анықтадым, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу керек?
|
|||||||
